a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

Latest News

    No posts were found.

(+34) 615 104 105

Avenida Jose María Gironella 2, Marbella

Upcoming Events

No upcoming events for today

зарядка Tag

Аюрведа и йогатерапия. Комплекс для Капхи.

Очень часто мне задают вопросы о разнице в построении практики для той или иной превалирующей доши в организме, а также просят порекомендовать набор конкретных упражнений для каждого конкретного случая. Что ж, не будем откладывать в долгий ящик и начнем с практического руководства по построению практики для превалирующей Капха-доши. Сразу должна напомнить - если вы новичок в аюрведической терминологии или уже знакомы...

Поза дня. Тирьяка-Тадасана.

"Поза дня" - это ежедневная порция правильной практики для вашего здоровья и отличного настроения! Занимайтесь грамотно и с удовольствием! Каждый день! Сегодня "Поза дня" - "Тирьяка-Тадасана" (Наклоны в сторону из положения стоя). 1. Выполните Тадасану - позу Горы: распределите вес тела на всю поверхность стоп, выровняйте туловище относительно центральной оси, зафиксируйте Мула-бандха ("корневой замок" - уведите копчик вниз и внутрь, напрягая ягодицы,...