a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

Latest News

    No posts were found.

тело Tag

Йога ума. Философия счастья.

Чем ты счастливее внутри, тем проще ты выглядишь снаружи. Недавние исследования жителей стран Европы на выявление «коэффициента счастья» показали обратную зависимость от необходимости выглядеть «дорого-богато». В самых счастливых странах женщины зачастую выглядят опрятно, но без изысков: майки, джинсы, кеды, ноль макияжа. Думаю, в каком-то смысле это отразилось и на мне. Если раньше, живя в Москве я носила каблуки три-четыре раза в неделю, красила...

Время перемен. Корректируем метаболизм осенью.

Всем нам хочется быть, а не просто выглядеть здоровыми, свежими, подтянутыми, излучая энергию и молодость. И если лето в полной мере насытило наши тела и души солнечной энергией и здоровьем, то осенью самое время научиться распределять ее правильно. Сегодня речь пойдет о метаболизме - наиглавнейшем двигателе человеческой жизни и регуляторе здоровья. Верно используя внутренние ресурсы и правильно расходуя и восстанавливая энергию,...

Эко-, Био- и Органик. Выбираем стиль жизни.

Всё, что мы знаем о питании в настоящее время, ежедневно подвергается сомнению и переосмыслению. Человечество, живущее в век информационной и технологической революции, жаждет припасть к истокам и вкусить органические плоды природы. Сегодня настолько популярна идея био-, эко- и органик, что многие, не задумываясь, покупают любые продукты с подобными словами на этикетках, полностью доверяя честности производителей. Однако стоит разобраться, что же...

Аюрведа и йогатерапия. Комплекс для Капхи.

Очень часто мне задают вопросы о разнице в построении практики для той или иной превалирующей доши в организме, а также просят порекомендовать набор конкретных упражнений для каждого конкретного случая. Что ж, не будем откладывать в долгий ящик и начнем с практического руководства по построению практики для превалирующей Капха-доши. Сразу должна напомнить - если вы новичок в аюрведической терминологии или уже знакомы...

аюрведа,йога,практика,здоровье,наука,капха,йогатерапия,мария шишкина,энергия,

Аюрведа и йогатерапия. Начало.

Начиная практиковать или уже находясь на пути уверенной практики йоги, мало кто опирается на базовые принципы и знания Аюрведы - "науки о здоровье" (в пер.с санскрита), идущей рука об руку с йогой. Мы все больше ударяемся в рьяную практику, мечтая покорить Фейсбук или Инстаграм своими "крутыми йога-фотками" и взорвать еще один "йога-челлендж". Или наоборот, сразу же уплываем в "верхние слои атмосферы", рассуждая...

ayurveda,digestion,kapha,аюрведа,

Аюрведа и йогатерапия. Пищеварение.

Поговорим о пищеварении. С точки зрения Аюрведы, пищеварение - это процесс, регулируемый тремя Дошами поочередно на различных этапах с целью поддержания и усиления внутренней Силы (Оджас). Крайне интересен механизм работы пищеварительной системы с аюрведической точки зрения, что является просто незаменимыми и обязательными, на мой взгляд, к изучению знаниями как для преподавателей, так и для серьезных практиков йоги (под словом "серьезный" в...