a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

Latest News

    No posts were found.

(+34) 615 104 105

Avenida Jose María Gironella 2, Marbella

Upcoming Events

No upcoming events for today

sport Tag

Анатомия йоги. Растягиваем жесткие квадрицепсы.

Квадрицепсы - мощная группа мышц, образующих переднюю поверхность бедра, в особенности ее латеральную часть. Данная группа мышц (а именно 4) принимает активное участие в основополагающих движениях человека - ходьбе, беге, приседании, вставании, удержании равновесия. Без активного вовлечения в работу этой зоны невозможно представить себе полноценную практику йоги, а также большинство видов спорта и физической активности. Предлагаю разобраться на практике, как...

Йога #Лайфхак. Совершенствуем Натараджасану.

Вариантов Натараджасаны, или Позы Танцора масса. Давайте остановимся на одном из наиболее распространенных и добавим несколько йога лайфхаков к практике.  Если вы выполняете Натараждасану с опорой (как показано на фото), то, регулируя высоту опорной руки, можно проработать отдельные участки грудного и пояснично-крестоцового отдела, как сняв чрезмерное напряжение с наиболее деликатных мест (актуально обладателям протрузий и меñпозвонковых грыж, мечтающих безопасно покорить...

аюрведические принципы,йога для начинающих,аюрведа,как найти толкового преподователя по йоге,йогатерапия,здоровье

Аюрведа и йогатерапия. Толковый преподаватель.

Итак, вы - инструктор по йоге или просто практикующий. Профессионально или совсем недавно. Как определить, каким образом выстраивать свою практику или рекомендовать что-то ученикам, руководствуясь аюрведическими принципами и постепенно удаляясь от общих рекомендаций в сторону индивидуального прогресса? Зачастую, прочитав книги по Аюрведе, мы копим в голове мало понятные (или хорошо изученные) термины, стараясь осознать, как все это "богатство" знаний применить теперь...

Даешь адекватную практику йоги для каждого вида спорта! Первый семинар курса «Йога и бег».

Друзья! С радостью представляем вам новый проект YogaPROSport для всех, кто не мыслит своей жизни без спорта! Профессиональный спорт - всегда работа на износ. Будь то пауэрлифтинг, легкая атлетика, восточные единоборства или бальные танцы, тело спортсмена - универсальная машина, созданная для решения конкретных физических задач. Однако за высокими достижениями кроется выхолащивание физического и энергетического потенциала спортсмена, многочисленные травмы и осложнения, снижение способности...

Бикини-йогатерапия — путь уверенной любви к себе!

"Бикини-йогатерапия" - новая специализированная программа йогатерапевта Марии Шишкиной. направленная на многогранную работу с физической и психоэмоциональной составляющими адекватной самооценки современной женщины. В рамках курса мы поговорим о том, как с помощью грамотно выстроенной практики подчеркнуть достоинства своей фигуры? Какие упражнения лучше использовать, зная особенности своего телосложения и скорости обменных процессов? Как быть готовой к сезону бикини в любой день в году и радоваться...

yoga for mums,breastfeeding,yogatherapy,natural lactation,human body,pranayama practice,full yogic breathing,Shavasana,relaxation,лактация,грудное вскармливание,йогатерапия,перевернутые асаны,йоговское дыхание,нервная система,динамическая практика,шавасана,осознанное дыхание,

Йога и грудное вскармливание. Механизмы природы.

Современный мир эклектичен. Мы живем в мегаполисах и при этом абсолютно не умеем общаться с людьми. Мы признаемся в любви к технологическим достижениям и мечтаем хотя бы день суметь прожить без телефона и интернета. Мы - общество материалистов, мечтающих приобщиться к духовному богатству через йогу и эзотерику. Современный мир универсален. Женщины давно потеснили мужчин на ниве бизнеса, а понятие «муж в...