a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

Latest News

    No posts were found.

(+34) 615 104 105

Avenida Jose María Gironella 2, Marbella

Upcoming Events

No upcoming events for today

practice Tag

утренняя йога-практика,раскрытие сердечного центра,поясница,планирование,йогатерапия стрессовых состояний,как все успевать,тайм-менеджмент,поза кошки

Йогатерапия стрессовых состояний.

Стресс - неотъемлимая часть современной жизни. Мы должны успевать быть заботливыми женами, неустающими мамами, успешными бизнес-леди, и при этом просто красивыми женщинами, излучающими уверенность! Как же все успеть? Помогут навыки успешного планирования и техники йогатерапии, которые за 15 минут в день помогут чувствовать себя бодрее, спокойнее и счастливее! 1. Раскрытие сердечного центра. 1а) - ИП - сидя в удобной позе со скрещенными...

Аюрведа и йогатерапия. Ветер Ваты.

Творить. Мечтать. Вдохновлять и вдохновляться. Так можно охарактеризовать качества, присущие Вата-Доше, или Стихии Воздуха в человеческом теле с точки зрения Аюрведы. Казалось бы, как это здорово - парить в облаках, рождать гениальные (или не очень, но всегда интересные) идеи, не поправляться от сладкого и жирного, мало спать и много двигаться! Вроде бы идеальная картина вырисовывается...

аюрведа,йога,практика,здоровье,наука,капха,йогатерапия,мария шишкина,энергия,

Аюрведа и йогатерапия. Начало.

Начиная практиковать или уже находясь на пути уверенной практики йоги, мало кто опирается на базовые принципы и знания Аюрведы - "науки о здоровье" (в пер.с санскрита), идущей рука об руку с йогой. Мы все больше ударяемся в рьяную практику, мечтая покорить Фейсбук или Инстаграм своими "крутыми йога-фотками" и взорвать еще один "йога-челлендж". Или наоборот, сразу же уплываем в "верхние слои атмосферы", рассуждая...

ayurveda,digestion,kapha,аюрведа,

Аюрведа и йогатерапия. Пищеварение.

Поговорим о пищеварении. С точки зрения Аюрведы, пищеварение - это процесс, регулируемый тремя Дошами поочередно на различных этапах с целью поддержания и усиления внутренней Силы (Оджас). Крайне интересен механизм работы пищеварительной системы с аюрведической точки зрения, что является просто незаменимыми и обязательными, на мой взгляд, к изучению знаниями как для преподавателей, так и для серьезных практиков йоги (под словом "серьезный" в...

активная мужская энергия,мягкая женская жнергия,окно и зеркало,быть чутким к людям,эмоциям,аюрведа,йогатерапия,циркуляция воздуха в классе,отстройка асан,слушать свое тело во время практики

Аюрведа и йогатерапия. Зеркало и окно.

Когда вы приходите в класс для йоги или организуете место для самостоятельной праткики, что в первую очередь важно иметь в этом пространстве? Окно. Оно должно быть открыто, пропуская непрямой солнечный свет и свежий воздух, который постоянно должен циркулировать в комнате. Таковы аюрведические рекомендации для организации пространства. Зеркало. В обучающих классах вы можете найти как множество зеркал, создающих многогранную отражающую поверхность, так и...