a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

Latest News

    No posts were found.

(+34) 615 104 105

Avenida Jose María Gironella 2, Marbella

Upcoming Events

No upcoming events for today

йога каждый день Tag

Йога #Лайфхак. Зарядись практикой по полной!

Дорогие настоящие и будущие йоги! С огромным удовольствием анонсирую свой курс Йога #Лайфхак! Увидев высокую популярность англоязычной версии, я не могла не создать более глубокую и интересную версию для своих, русскоговорящих йогов! Читайте скорее подробности, смотрите видеопрезентацию и регистрируйтесь на ваш месяц удовольствия от практики и знаний вместе со мной! Йога #Лайфхак - новейший интерактивный обучающий курс йогатерапевта, автора международных программ Марии...

Йогатерапия дыхательной системы. Боремся с простудой.

В сезон простуд и острых респираторных заболеваний как нельзя кстати на помощь придет йога. С помощью довольно простого, но крайне эффективного комплекса упражнений, повторяемого ежедневно, можно в значительной степени сократить, а то и полностью избежать заболеваний дыхательной системы. На чем же основана практика йогатерапии дыхательной системы и что следует помнить при выполнении каждого упражнения? Во-первых, основной задачей в холодное время года, а...

Аюрведа и йогатерапия. Комплекс для Капхи.

Очень часто мне задают вопросы о разнице в построении практики для той или иной превалирующей доши в организме, а также просят порекомендовать набор конкретных упражнений для каждого конкретного случая. Что ж, не будем откладывать в долгий ящик и начнем с практического руководства по построению практики для превалирующей Капха-доши. Сразу должна напомнить - если вы новичок в аюрведической терминологии или уже знакомы...

марбелла,пурвоттанасана, навасана,sup-йога,паддл,поймать волну,йога на доске,растяжка ждя бедёр,любителям экстрима

SUP-йога, или как красиво покорить волну!

Когда впервые видишь доски для серфинга или паддл-бординга, думаешь: "Ну это же так легко! Встал. Зафиксировался. Взял волну/погреб веслом". Ан-нет. Даже йогам или спортсменам со стажем требуется время для освоения этого красивого водного вида спорта. Помню, мой первый опыт был крайне спонтанным и радостным: вдоволь наплюхавшись с вечно переворачивающейся доски, так и не встав даже на колени на паддл-борде (о, многие...

Йога-апгрейд. Готовимся к глубоким прогибам.

Когда мы думаем, как покорить новую высоту в практике йоги, будучи уже не совсем новичками на коврике, то мысли об улучшении и углублении прогибов, скорее всего, придут последними...

Аюрведа и йогатерапия. Ветер Ваты.

Творить. Мечтать. Вдохновлять и вдохновляться. Так можно охарактеризовать качества, присущие Вата-Доше, или Стихии Воздуха в человеческом теле с точки зрения Аюрведы. Казалось бы, как это здорово - парить в облаках, рождать гениальные (или не очень, но всегда интересные) идеи, не поправляться от сладкого и жирного, мало спать и много двигаться! Вроде бы идеальная картина вырисовывается...