a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

Latest News

    No posts were found.

(+34) 615 104 105

Avenida Jose María Gironella 2, Marbella

Upcoming Events

No upcoming events for today

Blog

Специализированный курс «Бикини-йогатерапия»

Cпециализированная программа, направленная на многогранную работу с физической и психоэмоциональной составляющими адекватной самооценки современной женщины.

В рамках курса мы поговорим о том, как с помощью грамотно выстроенной практики подчеркнуть достоинства своей фигуры?
Какие упражнения лучше использовать, зная особенности своего телосложения и скорости обменных процессов?
Как быть готовой к сезону бикини в любой день в году и радоваться своему телу?
Ответы на эти и другие вопросы, а также все тонкости «красивой» практики — внутри программы «Бикини-йогатерапия»!

Курс состоит из трех тематических видеоуроков.

1. В первом уроке работаем с мышцами кора (комплексом мышц пресса, разгибателями позвоночника, квадратной мышцей поясницы, паравертебральными мышцами) и укрепляем пояс нижних конечностей. Кроме того, говорим о работе пищеварительной и выделительной систем и регулировании их деятельности с помощью практики йоги.

2. Второй урок курса посвящен детальной работе с осанкой в верхней части тела (пояс верхних конечностей, грудной и шейный отделы позвоночника). В нем вы найдете массу специализированных техник миотерапии, основанных на приемах тайского йога-массажа и парных практиках, с успехом применяемых для решения задач типа «Как выравнять спину?», «Как сформировать и скорректировать осанку?»

3. Третий урок программы посвящен работе с одной из самых вопросительных частей женского тела — боковых поверхностей спины в районе пояснично-крестцового отдела, делая основной акцент на работе косых мышц спины и пресса, а также квадратной мышце поясницы.

Из него вы узнаете, как с помощью практик йогатерапии уменьшать «бока» и вытачивать контуры фигуры? Как создавать «корсетный» «вид сзади»? Как грамотно работать с зоной почек и надпочечников, стимулируя обменные процессы в организме?

Цена: 6 500 руб

Для регистрации на курс свяжитесь со мной.

Maria

No Comments

Leave a reply