a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

Latest News

    No posts were found.

(+34) 615 104 105

Avenida Jose María Gironella 2, Marbella

Upcoming Events

No upcoming events for today

Blog

активная мужская энергия,мягкая женская жнергия,окно и зеркало,быть чутким к людям,эмоциям,аюрведа,йогатерапия,циркуляция воздуха в классе,отстройка асан,слушать свое тело во время практики

Аюрведа и йогатерапия. Зеркало и окно.

Когда вы приходите в класс для йоги или организуете место для самостоятельной праткики, что в первую очередь важно иметь в этом пространстве?

Окно. Оно должно быть открыто, пропуская непрямой солнечный свет и свежий воздух, который постоянно должен циркулировать в комнате. Таковы аюрведические рекомендации для организации пространства.

Зеркало. В обучающих классах вы можете найти как множество зеркал, создающих многогранную отражающую поверхность, так и пустые стены, лишающие вас возможности видеть свое отражение во время практики.

Что на этот счет говорит йога? Ортодоксальный взгляд на практику предполагает практикующего в пустой комнате/открытом пространстве без каких-либо дополнений. Современная традиция открыта к использованию зеркал с целью лучшей отстройки асан на начальных этапах практики.

Что важнее — зеркало или окно?..

Открываясь новым знаниям, мы словно распахиваем окна нашей души, вдыхая свежий ветер и впитывая солнечный свет! Двигаясь к более тонким ощущениям, слушая свое тело во время практики, мы учимся отражаться в окружающих нас предметах и явлениях природы. Открывая «окна» своих ощущений шире, мы познаем безграничные возможности нашего тела, разума, сознания. Двигаясь глубже в праткике, мы начинаем «отражаться» в окружающих нас людях, тоньше и чутче воспринимая их настроение, эмоции, внутренний мир. Открывая и вдяхая этот мир, мы перестаем бояться отражаться в нем. «Отзеркаливая» близких, мы помогаем им и себе лучше разглядеть человеческую природу, понять и принять наше единство.

И окно, и зеркало — это пропуск в мир тонких ощущений и новых открытий. Позвольте мне использовать метафорическую форму для пояснения основных понятий. «Окно» — тип активной мужской энергии, направленной вовне и открывающей пространство наружу. «Зеркало» — тип мягкой женской энергии, отражающей внутреннее наполнение.

Практикуя, важно наполняться и отдавать. Открывать и отражаться. Перенося знания и ощущения в свою жизнь, стоит понять, на каком вы сейчас этапе и что для вас важнее — окно или зеркало?.. Именно сейчас.

Maria

No Comments

Leave a reply